ダイエットに役に立つ入浴の方法

入浴の方法に一工夫付け加えることで、減量効果をより高めることが可能です。湯船に入ると汗がでるので、その分体重が軽くなりますが、そのほかにも体重減少の効果が見られます。 カロリー消費量は、入浴時間の長短に関係していると考え… Read More »